Koža je zrcalo našeg unutarnjeg zdravlja, a hidratacija igra ključnu ulogu u njenom izgledu i funkciji. Dok mnogi razmišljaju o njezi kože isključivo kroz kreme, pravo rješenje započinje iznutra.
Voda je esencijalna za svaku stanicu u tijelu, uključujući i stanice kože. Kada tijelo nije dovoljno hidrirano, koža može izgledati umorno, suho i bez sjaja. Stručnjaci preporučuju dnevni unos od najmanje 1.5 do 2 litre vode, ovisno o tjelesnoj aktivnosti i temperaturi okoline.
S vanjske strane, važno je štititi kožu od gubitka vlage. Pranje lica blagim sredstvima i toplo-hladni tuš pomažu u očuvanju prirodnih ulja na koži. Također, boravak u ovlaženim prostorima može smanjiti isparavanje vode s površine kože.
Uravnotežena hidratacija poboljšava elastičnost kože, smanjuje iritacije i čini ten svježim. Zdrava koža nije rezultat samo kozmetičkih proizvoda, već odražava način života.